民间常用的传统放生吉日多和农历的节气、月相有关，不少人会选择农历每月的初一、十五来放生，认为这是符合传统习俗的日子，还有人会特意选在春季的惊蛰、清明，秋季的秋分、重阳这些节气节点，觉得此时生物的活动状态更适合放生，比如惊蛰后气温回升，水生生物的活跃度变高，放生后更容易适应新环境，去年春天我帮朋友整理过一份周边放生点的记录，当时选在农历二月十五去河边放鲫鱼和田螺，那天去的人不少，大家都带着提前准备好的物资，岸边的工作人员也说那天的放生量比平时多了近三成。
现在也有不少人会结合民俗学会发布的实用指南来选吉日,这类指南里的吉日会兼顾传统习俗和实际放生的可行性，比如中国民俗学会每年都会整理一份适合放生的农历日期，其中就包含农历三月的上巳节、六月初六的天贶节，还有立秋后的第一个庚日，这些日子都被标注为适合放生的时段，我之前查过民俗学会2023年的放生吉日表，里面标注的农历四月初八，不少寺庙都会组织集体放生活动，那天周边的放生点还会有专人帮忙指导，避免放生时出现误放外来物种的问题，比如有人想放生巴西龟，工作人员会提前劝阻，建议换成本地的草龟。
选放生吉日不能只看日期,还要结合放生的物种和地点来调整，比如放生冷水鱼的话，要避开农历三伏天的正午，因为水温太高会影响鱼的存活，要是放鸟类的话，选在清晨或傍晚的吉日时段，能让鸟类更快适应野外环境，减少被天敌捕食的风险，去年我帮邻居选了农历七月初十去公园湖边放小龙虾，那天是传统吉日，当天的水温在22度左右，刚好适合小龙虾存活，我们提前查了湖边的水质，确定是适合本地物种的区域，放的时候也没扎堆，按每平方米的数量均匀投放，最后有不少小龙虾都顺利存活了下来。
选放生吉日的时候,不用太纠结于所谓的“最佳日期”，可以把传统吉日和实际情况结合起来，比如先列出农历每月初一、十五和几个重要节气，再对照当地的天气预报，选气温适宜、风力不大的日子，要是遇到突发的降雨或大风，就把放生时间往后推一天，避免放生的物种出现应激反应，现在不少本地的公益放生群都会提前发布当月的吉日和放生注意事项，还会组织集体放生活动，大家可以加入这类群，既能跟着有经验的人学习，也能避免单独放生时出现误放外来物种、破坏生态的问题，比如去年我跟着群里的人一起放生，就学会了怎么辨别本地物种，不会把外来的鳄龟、巴西龟带到放生现场，选对放生吉日只是一方面，更重要的是放生时选对物种和地点，这样才能真正起到保护生物的作用。