捕鱼吉日是民间结合传统历法、自然规律总结出的适合出海捕鱼的日子，不是迷信说法，是老辈渔民代代积累的实用经验，过去没有专业的海洋环境监测设备，渔民只能通过观测潮汐、风向、月相等自然现象判断出海时机，捕鱼吉日就是这些经验的汇总提炼，比如沿海地区渔民会把每月大潮前后的几天定为捕鱼吉日，因为此时海水流速快，鱼类活动更频繁，更容易捕获渔获。
捕鱼吉日的判断有具体的自然指标,不是凭空选的日子，就拿潮汐来说，农历初一、十五前后是天文大潮期，海水落差大，近岸海域的营养盐会被搅动起来，吸引鱼群聚集，这时候出海捕鱼，渔获量往往比平时高很多，还有风向的影响，渔民常说“刮北风好下网，刮南风难靠岸”，偏北风带来的冷空气会让海水温度降低，适合冷水性鱼类活动，也是捕鱼吉日的重要参考。
选捕鱼吉日可以结合本地渔民的传统经验和实时的海洋数据,不用完全照搬固定日期，可以问问当地有几十年捕鱼经验的老渔民，他们对本地海域的鱼群活动规律最熟悉，比如有些近海区域，农历三月的上旬和下旬是黄花鱼洄游的高峰期，这两个时段就是当地公认的捕鱼吉日，也可以通过当地海洋部门的官方渠道查询实时的潮汐、水温、海流数据，把这些数据和传统的吉日日期对照，选出更适合的出海时间。
不要把捕鱼吉日当成必须遵守的死规矩,有些情况就算是吉日也不适合出海，如果遇到气象部门发布的台风、风暴潮预警，哪怕是选好的捕鱼吉日，也绝对不能出海，安全永远是第一位的，还有如果是近海养殖区域附近，就算是大潮期，鱼群也不会大量聚集，这时候的吉日参考价值就不大，得换区域或者换时间，有些地方的捕鱼吉日还会结合休渔期，休渔期内不管是不是吉日，都不能出海捕鱼，得遵守渔业部门的规定。
捕鱼吉日本质是老渔民对海洋规律的经验总结,不是封建迷信，选的时候要结合实际的自然条件和安全要求，才能真正发挥作用，出海前除了看吉日，还要检查船只设备，带好应急物资，这样才能既提高渔获量，又保证自身安全。