很多人忘记生日,大多是因为小时候过的是农历，后来改过公历，或者户口本上的日期和实际过的对不上，先翻家里的旧相册，看看爸妈写在照片背面的日期，或者长辈的旧日历，有没有标注过你的生日，要是找不到实物，就问家里年纪大的长辈，比如爷爷奶奶，他们一般会记得你小时候的生日是哪一天，哪怕只记得是某个节气前后，也能缩小范围，比如我堂哥小时候是在村里过的，户口本上登的是公历10月，但他奶奶说他是寒露那天生的，查了那年的寒露是10月8号，就找到了真实的农历对应日期。
别随便用户口本上的日期当准数，很多人当年上户口的时候，爸妈为了好记或者凑整数，会把实际生日改了，要是实在问不到长辈，也可以回忆自己小时候的成长节点，比如小学入学、换牙、第一次学骑车的时间，这些具体的事能帮你倒推大概的生日范围，不会差太多。
找吉日不用全看黄历,得结合自己的实际情况，要是只是想和家人吃个饭，就选周末或者大家都有空的晚上，不用特意挑黄道吉日；要是想办个小派对或者请朋友，就选大家都不用上班上学的日子，比如周五晚上或者周六，要是想补过个有仪式感的生日，比如拍全家福或者纪念照，就选天气好的日子，提前一周查天气预报，避开雨天或者大风天。
我闺蜜去年忘记自己的生日，只记得是春天，她想和闺蜜们去近郊赏花，就查了当年春天的周六，选了一个晴好又不是周末高峰的日子，那天去的人少，花也开得正好，大家玩得都开心，还有个朋友想补过25岁生日，特意选了自己发工资的那天，不用特意找吉日，刚好凑成开心的理由，也不用特意请假，还能吃顿好的。
选吉日的时候,别选自己或者重要的人有固定安排的日子，比如爸妈要值班、朋友要考试，这样就算日子再好，也凑不齐人，还有要是想补过的生日和某个节日撞了，比如和国庆、中秋撞一起，也得提前问清楚大家有没有安排，别到时候人都走亲戚了，只剩自己。
别选自己身体不舒服的日子，比如刚好那天来例假或者感冒，就算是吉日，也没法好好玩，我有个同事去年忘记生日，随便选了一天，结果那天刚好要加班，最后只能在公司吃了个外卖，白选了日子，还有要注意，要是有重要的事，比如要准备考试或者项目汇报，别选生日当天，提前或者推后几天都可以，不用非得卡着日期。
其实忘记生日不用太纠结,找吉日也不是非要讲究黄历上的说法，只要能和自己在意的人一起，不管哪天都是好的，要是实在想找个有意义的日子，就选自己最近刚好有空、大家也能聚齐的日子，哪怕只是和家人吃顿热饭，也比特意挑个日子却凑不齐人强，很多时候，生日的意义不是日期，是和谁一起过，不用为了找吉日费太多心思，适合自己的才是最好的。